어떻게 평영을 할 것인가?

How to Kick Breaststroke 먼저 개구리가 발을 모은후 스냅으로 차면서 점프하는 모습을 잘 기억해두자. 벽에서 시작! 수영장 벽을 잡고 누워서 일직선으로 수평뜨기를 한다. 이때 머리를 내리고 시선을 아래로 보도록 해야 잘 떠진다. 무릎은 꽉 붙이고 몸을 일직선으로 만들고 시작한다. 발목을 쫙 펴고, 발꿈치는 붙이고 ...